LIGAPEDIA – Menurunkan berat badan merupakan salah satu hal yang cukup sulit dan menantang bagi kebanyakan orang. Akan tetapi para peneliti menemukan satu cara mudah yang tak pernah terpikirkan olehmu agar kamu tetap bisa fokus pada diet, yakni makan sendirian. Bagaimana bisa? Jika kamu ingin terus melanjutkan diet demi menujuContinue Reading

LIGAPEDIA – Pisang memang benar-benar salah satu superfood. Menjadi salah satu buah primadona dalam diet dan penggiat gaya hidup sehat, pisang bisa dinikmati dalam bentuk apa saja, baik dimakan langsung maupun menjadi smoothies atau pancake. Tak dapat dipungkiri rasanya yang enak serta kandungan enzim pencernaan baiknya yang melimpah sangat bagusContinue Reading