LIGAPEDIA – Sejak kecil kita selalu diingatkan untuk rajin mengonsumsi sayur-sayuran, salah satunya bayam. Apalagi ramainya kartun Popeye semasa kecil, makan bayam serasa kewajiban apabila ingin terlihat lebih keren dan sehat serta kuat. Tapi ternyata terlalu banyak makan bayam juga bisa membahayakan kesehatan, lho. Berikut dikutip dari Times of India,Continue Reading

LIGAPEDIA – Orak-arik telur jadi pilihan sarapan paling populer. Selain murah juga mudah dibuat. Kali ini kamu bisa bikin orka-arik dengan paduan bayam yang kaya nutrisi. Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah dimasak juga kaya nutrisi. Selain mengandung serat dan air, bayam juga mengandung sejumlah vitamin dan mineral.Continue Reading